Ako na problémy s prostatou

Problémy s prostatou stretnú v živote asi polovicu mužov. Je to veľmi nepríjemné a dokáže to dosť nepriaznivo ovplyvniť kvalitu života. Časté nutkanie na močenie a urgentné močenie, ktoré sa môže objaviť kedykoľvek, Vás môže dostať do nepríjemných situácii. Nočné močenie môže zapríčiniť nedostatok spánku a kvapkanie po vymočení je tiež dosť ošemetnou záležitosťou. Zväčšenie prostaty navyše môže viesť k nedostatočnej erekcii. Všetky spomenuté ťažkosti môžu viesť tiež k zníženému sebavedomiu a pocitom menejcennosti.

Ktoré faktory spôsobujú potiaže s prostatou?

Vyhýbajte sa:

• pikantným a koreneným jedlám

• menším intervalom močenia počas dňa

• častému zadržiavaniu močenia

• zlému pitnému režimu

• pitiu väčšieho množstva tekutín pred spaním

• častej konzumácii alkoholu a predovšetkým veľkému objemu piva

• absencii pohybu